虾仁剥好 可以用新鲜的虾我用的是冬天买的北极虾。冬瓜切块备用，蒜切片备用

锅中放少许油，油7成热的时候放入蒜片，炒出香味后放入冬瓜片，翻炒至冬瓜上色均匀后放入白糖和虾仁，因为我的虾仁是熟的所有不需要过水，如果你的虾仁是生的需要实现开水烫一下。翻炒均匀后关火。不要加汤冬瓜本事就下汤