把cook100的蜜汁料用水按说明调好。然后腌鸡腿和鸡翅，时不时的翻一下，让肉更好的吸收调料，然后放在冰箱里一晚上。

腌的时候可以给鸡腿，鸡翅打花刀，让肉更好的吸收调料。放入空气炸锅，180度，5分钟或者10分钟翻一次面，翻面时候再把酱汁刷一层。

这种颜色就可以吃锅了，大概40分钟。刚出来的时候皮是脆的，和烤箱烤出来的完全不一样，还一点也不沾锅，清洗空气炸锅比烤盘也容易的多，开水一烫，一次洗洁精就干净了。