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早餐(3/3)
鸡脯肉切片，用刀背敲下肉，用盐，糖，白胡椒，淀粉，少许水抓揉腌制，最好是腌制一晚，在锅里刷层油，煎制熟就可以了，最后洒上番茄酱
紫薯切小块隔水将其煮烂，捣成泥，加入牛奶或是酸奶，也可以加入白糖，根据个人口味吧
吐司现成的，香蕉，鸡蛋切好，摆盘，搞定拉，每天都要好心情哦