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烤鱼家庭简易版(4/13)
鱼洗净控水,中间片开,鱼皮打花,均匀涂抹料酒,盐,放入冰箱或者阴凉地方接着控水待用
蚝油,甜面酱,剁椒混合均匀备用
火腿杏鲍菇冬菇切片备用
葱姜蒜紫苏备用
番茄切片备用
土豆胡萝卜切条泡水备用
鱼有两种做法,第一种如果没有烤箱可以用锅把鱼两面煎到金黄,一定要锅热再放油,否则会粘锅,中火煎,烤箱220对烤网30分钟(预热5分钟),也要根据个人口味我喜欢吃火大点的!
锅里加油爆炒葱姜蒜
加入番茄,杏鲍菇冬菇等全部配菜翻炒
加入酱料翻炒,大约1分钟,倒入啤酒,开锅后炖大约6分钟
加入椰菜青瓜翻炒40秒
关火加入预留的葱香菜
然后把菜垫底,鱼放上面,把酱汁均匀淋到鱼身,摆上香菜葱!!