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蒜香西胡芦 / / ~~省时快手菜(
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西胡芦去皮、用小勺刮去瓤,洗净,先对称切四条。
将西胡芦切稍厚些的片,然后放盆里撒适量的盐搅拌均匀,腌渍出柔软状,沥出水份就好,不要挤压(这样的技巧烹饪时不会吃油,口感好)
红椒去蒂、去仔切自己喜欢的形状,蒜去皮洗净,分两份,一份切片、一份拍蒜泥。
起油锅,油七成热时,放入一份的蒜片煸炒香味。
放入沥干水份的西胡芦片,大火快速翻炒片刻。
依次放入红椒、生抽和另一份的蒜泥,快速翻炒均匀(盐不用加,前面腌西胡芦片时已经用过了)
加入香油快速炒匀,关火,出 锅。(亲:5、6、7步骤都要大火快速翻炒哦)
成品图。