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调节体内酸碱度-凉拌海带丝(5/5)
海带一块用清水浸泡备用！洗净泥沙，多洗几次，直至没有沙子为止！
洗净的海带切成丝！
锅里烧开水放入海带丝绰熟后捞出放在凉开水或纯净水里过凉！
海带丝沥干水分后放入容器里，这时开始放调料，依次加入盐、头道鲜酱油、糖、蒜蓉、辣椒油、香油拌匀即可！
拌匀后将海带丝装入盘中，再撒上熟芝麻即可开吃！