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蔬菜燕麦饼减肥餐(5/9)
燕麦提前浸泡1小时
切番茄
番茄切碎后
西兰花过水
玉米粒准备好
洋葱切碎好
燕麦铺在刷过一层橄榄油的烤盘上，并刷一个鸡蛋的鸡蛋液，然后放番茄碎
把其他蔬菜也撒上均匀铺满，刷鸡蛋液，然后把黑胡椒碎和披萨草也撒上面。
烤箱预热200度，烤30分钟即可。