宝宝餐之中西合璧能量早餐-芦笋燕麦煎【2岁以上】(0/1)
取一盆打入鸡蛋,倒入牛奶、燕麦片搅匀,热锅后加入一点点油,转中火倒入火腿煸炒30秒,倒入芦笋煸炒约1分钟盛出备用,往蛋液里加入面粉搅匀,再加入炒好的菜、盐搅匀,热锅后补点油,转小火倒入食材摊开成一个圆饼,煎到饼的底部变成金黄色翻面,另一面也煎金黄色翻面出锅,搭配稀饭或果汁,夏日的早餐也要能量满满的