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#寻人启事第二季#蚝油肉末果蔬蝴蝶面(5/9)
将紫薯、南瓜去皮,洗净、切片,然后放入蒸锅蒸熟(需时10分钟)。
取出蒸熟的紫薯、南瓜压泥备用。
然后挨个开始和面吧!先将面粉倒入紫薯泥中,然后用筷子搅拌,直至把所有面粉都搅拌成比较干的面絮,用手把面絮揉合到一起,直至揉光。然后用盘子盖上,饧半小时。(南瓜面团、白面团同上)
先拿南瓜面团开始擀面皮,擀成自己心仪的厚度就可以拿刀先在中间切开,然后再切成约宽4厘米的面段。(紫薯面团、白面团同上)
将切好的面段用多用切菜器的波浪形刀分切。如此分切成约3*4厘米的花边长方形面片,然后取一个面片平铺在面板上,用手指顺着长的方向从中心线处捏起,一个漂亮的蝴蝶就做好了;如此完成所有颜色的蝴蝶制作即可。
锅中加水烧开,放入蝴蝶面,煮熟,捞出过凉水备用。
热锅倒油,放入提前剁好的肉末,然后加入盐、白砂糖翻炒一会,再加入洋葱丁、胡萝卜丁翻炒至变色,倒入料酒、蚝油汁调味混香;
倒入煮好的蝴蝶面,翻炒两分钟,盛出,撒上葱花即可享用。
瞧,阅宝吃的都没形象啦!^_^