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腊肠荷兰豆(5/8)
荷兰豆，红椒，腊肠，生姜，大蒜洗净，黑木耳用温水泡发（忘拍）
把荷兰豆一切两段，腊肠，红椒，大蒜切片，生姜切丝备用
荷兰豆过开水立即放冷水过凉
锅中倒少许油，将腊肠煸炒出油
放入红椒，生姜，大蒜继续煸炒片刻
将过水的荷兰豆和泡发好的黑木耳倒入锅中
加盐煸炒一下，倒入生抽，白糖煸炒一下，起锅
OK了☺☺☺营养价值我不必说，相信大家都知道的