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【女王厨房】绿豆糕 无油低卡低糖版(6/8)
绿豆清洗后泡入清水中(如果买不到脱皮绿豆就直接泡。泡8小时以上很容易脱皮) 天气热 泡入水后尽量放冰箱。或者隔2-3小时换水。 记得8小时以上。【ps:连皮一起就能做绿色绿豆糕 可以不去皮】
泡好后的绿豆
放入蒸锅,水沸后 大火蒸20min—30min。随意挑一颗看能不能捏烂。
加少量水将蒸熟绿豆放入料理机搅拌成细泥。然后倒入不粘锅+砂糖+桂花糖+炼乳。 中小火用木铲不停搅拌,蒸发水分。直到成为泥团
水分蒸发后的泥团,冷却后放入保鲜袋然后冷藏1小时。
20g平铺盘子 微波炉高火叮2min 做熟粉 微黄即可
取出面团 分剂子 50g一个
熟粉+剂子+模具 轻压脱模即可。 这个绿豆糕无油低糖 大胆吃。冷藏后味道更佳。