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养生夜宵(8/8)
水梨一大个 削皮 切碎
准备纯牛奶 水梨开中火 熟了捞出 备用
两个香蕉 白巧克力 3-4个泡好的大枣
把香蕉切好 用木铲捣碎
大枣剃壳 切碎 剁碎 加入香蕉里铺匀
把白巧克力放入水梨汁中 开中火 慢慢融化
倒入准备好的香蕉大枣沫 用木铲调均匀
大约3分钟 可以出锅了