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健康粗粮也美味-小米地瓜粥(
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将适量的小米、玉米渣、糯米准备好;
用水清洗干净;
放进锅里,加入适量的水,大火烧开后转小火慢煮至米烂(开锅后约20分钟左右);
地瓜一个;
去皮后切成小块;
锅里的米烂后将地瓜块倒进去,大火烧开转中小火煮至地瓜熟软;
让锅里一直保持沸腾的状态;
现在煮好了,可以关火盛出放凉了;
一碗粥,一碟小菜,不管是早餐还是晚餐,都是极好的!