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蒜味番薯叶(5/5)
番薯叶摘下叶子洗净
放入水中焯一下 菜叶子微瘪了就可以了
热锅倒入冷油放入大蒜 （切记油倒入就要倒大蒜不然油太热大蒜就焦了）
蒜蓉炒香后倒入番薯叶 加入适量盐 鸡精 如果你觉得太干可以加少许水
番薯叶营养价值很高☺️ 要多吃哦