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健康减脂—早餐，西红柿麦片(1/2)
西红柿开水泡下去皮，料理机打泥，煮熟（建议多做一些，或者偷懒就去买现成的其他成分的番茄酱）
量好自己需要的麦片分量（我用110ml的盒子量一盒）加上自制的番茄泥，稍微的搅拌下，放置到冰箱，第二天去吃食用。