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南瓜小米粥(
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小米洗净,泡十五分钟,待用。
泡小米的时候,将南瓜去皮,切小块,放入锅中用水煮十分钟。
将小米和南瓜放入同一个锅,放水,然后煮三十分钟。待煮变稠,就可关火焖一下,粥更稠。
吃的时候,如果喜甜,可叫少量蜂蜜;自然味道最健康,南瓜也有少许甜味的。