毛豆剥好洗净装盘，香肠切好摆好，上锅蒸十五分钟，出锅，加盐、麻油~拌匀即可！简单方便！ 毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃和补充体力。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，因此它铁含量较高，是儿童、老人、妇女补充铁元素，预防贫血非常好的食物来源。 炎热的夏季做一份简单有营养的菜来消暑吧！