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杜坎减肥——和风鸡肉丸(8/9)
鸡胸肉剁成肉泥,我这个剁的不细,手臂略累,可以的话再剁剁
葱花,酱油,米酒,怡口糖加入
搅拌均匀,使劲搅拌一会儿,这样好搓丸子
手上带点水,把肉泥揉成球,烤箱200度烤10分钟
烤的时候做照烧汁:一瓣蒜切片,少许生姜,1g怡口糖,2勺料酒,3勺生抽,4勺清水,小火加热浓缩
熬到只剩一半液体
肉丸上刷一层照烧汁,翻面,再刷一下,再烤5分钟,然后再刷一层汁烤5分钟出炉
装盘,把剩下的汁全刷完
给个特写~