忘记拍照了，原谅我。发现豆果没烧腩，补上。一斤五花肉去皮，瓦瓷羹，1.5羹叉烧酱，一羹料酒，一羹耗油，腌一日，我一般早上腌晚上做，保鲜膜封住放冰箱。做的时候加入一羹或者1.5羹蜂蜜调匀，根据自己喜好。

微波炉高火每次四分钟，每次都要倒出油，翻面，但要加入腌肉的酱汁，不要偷懒，反复六次，会做出色香味俱全，而且系无油版蜜汁烧腩

我是趁热在碟子上用刀切的，再煮个生菜，还可以伴叉烧汁吃，好满足。老公喜欢烧腩，这样不干，也不油腻，绝对秒杀吃肉兽的胃！！！

忘记了，勺是这个