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菠萝饭(1/3)
将菠萝切开约2:1，掏出果肉备用。胡萝卜，香肠，洋葱切丁备用
油锅烧热，放入胡萝卜，香肠，洋葱，豌豆翻炒约2分钟，加入清水适量，放入少许咖喱煮化，加入适量米饭，收汁时加入菠萝肉翻炒，放入少许盐。
将炒好的米饭倒入菠萝内，至于微波炉内大火加热2分钟，即可食用（好香哒！）