准备一袋你爱吃的墨西哥玉米片，乐事薯片也可以，不过玉米片相对健康，推荐。
倒出大部分玉米片，给制作沙拉腾个地方，袋子里留下四分之一的玉米片就可以。
然后将袋子里剩下的玉米片捏碎。
对于爱美、保持身材的女性来说，番茄、洋葱、绿叶菜、彩椒、牛油果等搭配起来都不错，营养美味，热量低。
其实任何蔬菜你都可以放，随意就好！
国外人喜欢在沙拉中加入一些焗豆，味道不错，连主食都可以省了呢。
对女性而言，多吃豆类食品，好处多多，试试吧。
橄榄油必有，1-2汤匙。
奶酪必有，这样沙拉才会更香（我选的是奶油奶酪，口感很棒）。
胡椒和盐，根据口味少量。
醋根据喜好放，1-2汤匙。喜欢辣的可以适量放TABASCO辣椒酱。
料都放好后，你就可以拿着薯片袋子使劲摇匀了。
吃没吃过肯德基的摇摇乐薯条啊，就是那个感觉。
用袋子做沙拉真的很好，拌的匀，还不容易洒出来。
然后就开吃吧。
出门在外，包里装上一份这样的沙拉，走到哪里都有安全感。
美味，健康，够潮~~~~~
