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百变隔夜燕麦(3/11)
燕麦+奇亚籽+杏仁奶=搅拌,放冰箱过夜。早上拿出来可以加热也可以不加。加上新鲜水果,坚果,我还加了flax seed亚麻籽。
蓝莓,杏仁,香蕉
猕猴桃,蓝莓,干蔓越莓,瓜子
最爱的牛油果,芒果,亚麻籽
牛油果和燕麦搅拌到一起就变绿色了
芒果,椰子丝/碎,核桃
草莓,木瓜,蓝莓
牛油果,草莓,芒果,椰丝/碎
杏仁,蓝莓,树莓,香蕉,椰丝
芝麻,葵花籽,碧根果,芒果
树莓,牛油果