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蒜蓉缸豆林家小厨(6/8)
缸豆去头去尾，洗净，开水大火煮3分钟
配料 蒜蓉 辣椒圈
缸豆开水大火不加盖焯水2分钟！
油锅60度小火把蒜蓉爆香
下缸豆翻炒
加豉油翻炒半分钟
加盐巴，鸡粉，辣椒圈，炒匀
装盘！