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减脂食谱-杂蔬鸡胸肉煎饼(1/4)
准备材料
鸡胸肉剁成泥，分别加入料酒，蚝油，生抽，黑胡椒，盐，淀粉，顺时针搅拌。
再将胡萝卜，香菇，卷心菜分别切碎，加入鸡胸肉泥中搅拌均匀。
电饼铛预热，放少量的油，将拌好的馅用手按成饼放入电饼铛中，先煎制一会在翻面，煎制肉饼熟透即可。（翻面的时候要注意，不要使饼翻碎了）。