煮面，水里加盐，煮好后加橄榄油搅拌下，待用。

锅下油，放大蒜，洋葱炒出味道放肉末，翻炒加红烧酱油，颜色就出来了，然后放香菇，西兰花，萝卜，翻炒到熟，再加入用搅拌机打碎的番茄汁，烧到收汁拌入意大利面就可以了。