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炒鱿鱼花(2/9)
准备好各种材料。把鱿鱼清洗干净,去除内脏,用鱿鱼身做菜。把鱿鱼头放进冰箱冷冻。
把鱿鱼板改刀切成花,用热水焯好。鱿鱼卷起成花即可捞起。
把胡萝卜和辣椒切成菱形。胡萝卜用热水焯好。
点火,预热锅。锅烧热后,倒入少许色拉油,转动锅,让油分布均匀。
放入葱花,翻炒。
加入胡萝卜翻炒
加入辣椒翻炒
加入鱿鱼花和各种调料,翻炒均匀即可出锅。