所有蔬菜洗净后切片，把肉切快（根据自己喜好，有条件最好加半个番茄和半个白煮蛋（这样口感会好点，因为我临时家里找不出，就不加了）做后到入千岛酱，搅拌！个人不喜欢色拉酱（太腻太肥），So选千岛