粗粮包(
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把三种面加入酵母用温水揉成面团，盖上盖子发酵40分钟
土豆切丝，胡萝卜切丝
虾米准备好
把虾米放入锅里翻炒几下，放入土豆丝胡萝卜丝，炒到八分熟时盛出
面团擀成长方形面皮，厚度大概两毫米左右，
炒好的平铺在面皮上，流出一小部分，然后卷起来，用刀切成5厘米左右的小段
放入蒸锅，上气后蒸15分钟就可以出锅了
