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好吃不长肉——西兰花鸡胸肉(1/5)
鸡胸肉冲洗干净，切小块。放少量白糖，淀粉两勺上浆，酱油少许
西兰花掰小朵，热油下锅，少量盐，减脂饮食的基本就是少盐低脂
蒜蓉，小米辣切碎
鸡胸肉冷油下锅，倒入蒜蓉小米辣，少量盐，大火翻炒，放入刚刚炒好的西兰花，再翻炒30秒左右出锅
出锅成品图