安装App
红糖芝麻核桃粉（补血补肾加补脑）#补脑美食汇#(0/6)
把核桃去壳 烤箱烤熟 我烤了8分钟 180摄氏度（仅供参考，自己可以看着烤，熟了即可
黑芝麻干锅炒熟（大火热锅 小火翻炒）
原汁红糖块切碎
芝麻和核桃冷却后 芝麻用研磨机打碎 核桃装保鲜袋用擀面杖敲碎（我是用捣药罐捣碎的）
芝麻粉➕核桃碎➕红糖拌匀 密封保存即可
平时直接吃糖量可以少一些 如果是加到粥里吃 可以糖量多放点