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煎西冷牛排(2/9)
准备一块西冷牛排
配点蔬菜更美味，罐装玉米粒，胡萝卜切条，洋葱切厚圈，西兰花分成小朵
锅加水烧沸加黄油和糖（黄油没有可以不放只加糖）煮玉米粒
煮完玉米粒的水再煮胡萝卜，胡萝卜一定要煮透
西兰花清水加盐煮熟，洋葱两面煎上色即可
锅加油放入牛排
小火煎（如果牛排是冷冻的盖盖两面各煎2分钟）（如果牛排解冻了两面各煎1分30秒）
牛排煎好了！太不浪漫了
现在是不是有情调多了！