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番茄蛋包饭#全民赛西红柿炒蛋#(3/6)
玉米油+葱末+蒜末炝锅，+米饭+酱油+煮好的玉米和青豆，一起翻炒。米饭快炒热时，+黄瓜丁+青椒丁+盐。
翻炒均匀至热后，盛出备用。
鸡蛋+盐打匀，锅中+一点油，倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺在锅底，表面凝固至熟时，+炒好的米饭材料，叠起蛋皮三边（四边都叠也可），稍加按压。
倾斜平底锅，顺势倒扣在盘中。
表面挤上番茄沙司，撒上熟的芝麻。
开吃！