锅中放入水（用专门的炖锅，汤锅，电子瓦撑紫砂都行）红枣莲子各十个，小银耳半朵，雪莲五六瓣，放入四碗水，炖至成胶状。再放入一下把桂花和枸杞，最后放入冰糖即可。

我是用电子瓦撑，功率不大，晚上洗好放下去煮，调好时间，大约需要4—6小时。第二天早上当早餐吃。美容养颜。