1.准备食材～现成肉末.粉丝热水泡一下（泡一小会儿就好）油菜水中抄一下（沥干水分）备用 2.热锅放油。炒肉末，依次加入粉丝，油菜，加盐加海天味极鲜最后加入蒜末翻炒出锅