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鸡米花(0/3)
鸡脯肉或者鸡里脊肉 敲松，切小块 用椒盐粉+料酒腌制 隔夜
裹上燕麦麸 平铺在盘子里 微波炉高火 2分钟 翻面2分钟 试试口感 觉得太湿了就1分钟1分钟加上去
燕麦麸+粉类调味料 趁热将鸡肉倒入摇匀~~~ 味道重点好吃~~~~~