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能减肥的土豆泥(3/9)
土豆对半切开，高压锅压熟。
撕起表皮
这个工具是专门压土豆泥的，没有用勺子也行。
多压几次，会细腻一点。
这个就是大麦苗粉了。
土豆泥里放盐，橄榄油，和大麦苗粉
充分和匀
装入变化袋，挤出
成品