减肥番茄双菇汤(2/8)
准备食材 全部食材洗净后,西红柿切块,杏鲍菇切小片 金针菇去根,鱼干去骨头撕成条(鱼干可用热水泡1分钟,就更好处理了。嫌麻烦的亲们也可以整片下锅煮,就是吃的时候会麻烦一点儿)
准备魔芋结 8小个。魔芋有饱腹感 适合减肥的孩子们代替饭食用
水小锅大火烧开 水大概就一碗左右就好
水烧开后,下入鱼干和西红柿,转中火烧开
等西红柿的水再次烧开后,下金针菇和杏鲍菇,继续中火煮。
再次烧开后,再煮5分钟,下调料
下白米醋一小勺,喜欢酸的可以多加点。盐一小勺,可以边加边尝,因为鱼干带点盐味了,就不要加太多了,麻油两小滴。
香喷喷出锅咯!减肥的孩子们,一起加油吧!