党参30克先洗一下,用纱布包起来煮,水开后在中小火煮十分钟左右,煮好后要捞出来丢掉,这党参没苦味,我吃了一点还有点甜味,不像其他的中药很苦,去药店买不知道30克是多少可以问药铺店员
莲子薏仁洗下,可以泡十几分钟,也可以不用泡,这些30克可以多那么一点都无所谓,
山药随个人切,党参捞出后就加米莲子薏仁山药大火煮开,在用小火慢熬半小时左右,
要随时看着别熬干了,不会很难吃,其他材料加上党参味都融合了,没苦味,
现在好多上班族都不是按时吃饭,多少都有胃病,自己辛苦挣的钱没用上,到拿去养医生,谁更划得着,