准备一瓶迷糊，根据个人早餐量，一个人吃的话，一餐一勺就可以了。

先挖一勺蜜糊在杯中，将牛奶盒剪一小口慢慢的倒入杯中，均匀地跟蜜糊搅拌。一杯营养的牛奶蜜糊就大功告成咯

【牛奶蜜糊】：不管是早餐还是午后点心，牛奶蜜糊总是我们不二的首选。简易的搭配却吃出满满的营养。蜜糊一直是人们养生的首选，可以滋补养生、延年益寿、乌润头发、延缓衰老。蜜糊跟牛奶的搭配清甜麻香的味道瞬间充斥于唇齿间[色][色][色]