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枸杞汆烫莴笋(
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准备莴笋一根,约500克;
去皮、去头、去叶;
切段,洗干净;
切长小方块,比丝大一点,不要切丝,切丝口感没有这么脆;
清水烧开,再放枸杞,煲成枸杞水(烧开水之后约二分钟)
加入切好的莴笋,放一点盐,汆烫一下即可;
捞出汆烫之后的莴笋、枸杞,即可;(备注:汤可以喝,就是平常的枸杞茶)