花菜去蒂切指头大小的丁，腊肉切丁，热锅炒腊肉，炒到出大量油后放少许老抽，炒到肉把老抽收干倒入花菜丁，不要发水，略炒就放盐，炒到熟到合适的口感，放味精，洒把葱花就好。煸出来的菜花比起汤水滴答答的味道浓郁多了。