【多妈爱下厨】排毒减肥的香蕉燕麦饼(
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先来张合影;当时活动现场时主讲老师是用的美国大杏仁,但是我觉得腰果也挺好吃的,所以我用了腰果代替,喜欢杏仁的可以用杏仁;
把燕麦片和腰果放进破壁料理机里,用研磨程度磨成粉,很用普通料理机打碎也可以,只不过口感上没有打成粉的这么细腻;
很快就打成了粉;
把香蕉掰小段、牛奶、鸡蛋放进料理机;
启动五谷程序,打成浆;
打好的样子;
平底锅放火上烧热,放少许橄榄油;
改小火,倒进一部分糊糊,煎黄后翻面;
双面煎黄即可出锅;
切片装盘,香甜美味又不长肉的香蕉燕麦饼就做好啦。可以开吃了。