洗净紫薯

放入烤盘，怕弄脏烤盘就垫层锡纸

放入烤箱中间层，这次没预热，温度200V，大约30分钟就好了，拿出来皮瓤已分，很好剥开，瓤是甘甜又绵软感觉，若想吃那种带些水份的，把每个紫薯用锡纸包好再烤就OK了