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今天儿子的早餐 菠萝锔饭(5/9)
准备菠萝一个
用勺子挖出果肉，用盐水浸泡十分钟后备用
准备胡萝卜丁和香肠丁
玉米粒和鸡肉丁，根据口味可以换成自己喜欢的
菠萝丁 玉米粒鸡肉丁先下锅干炒，这个是健康炒饭不需要放油，
下入米饭拌和均匀，只需要放入黑胡椒和盐，不需要其他调料，因为菠萝的味道足够了
炒好的米饭装入菠萝壳
根据个人喜欢放入马苏里，
烤箱200度预热，烤制十分钟即可