将海带丝和虾仁放入沸水中，加盐，煮至海带变软；青椒切丝备用；大蒜生姜剁碎，红辣椒干切碎，加入生抽和醋，按个人喜好加入适量。备用；茶籽油熬热，倒入备用的酱料中；海带丝和虾仁捞出沥干，摆盘；将酱料淋在海带上。大功告成