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水果代餐——奶昔(3/6)
准备水果，香蕉提升绵密感，建议一定要放
大芒果切一半直接用勺子挖出果肉，不用打格子那么费劲
所有水果切成小块备用
我用的是原汁机（搅拌机更方便），把水果放进去加一点点牛奶，榨出的果肉可以拿杯子接着（如果有苹果什么的就不要了，不好吃）
搞定了，很简单吧？
好喝又饱腹，可以代替早餐哦