一个女人或者女孩，要想爱自己，我认为从早餐开始。起来伸个懒腰，做一个简单的瑜伽，下楼给自己做一份早餐，一天新的生活又开始了。1、淘米下锅，大火，开后小火，任意它天马行空自己煮，直到煮到你要的粘稠度，最多二十多分钟。2、这个时候切胡萝卜，（当然另一个炉灶千万别让它休息，它休息你就的早起）放空锅蒸美容包（我的菜谱里有）还有红薯（女人不能一天没薯）3、你切萝卜后再准备水果，坚果，摆盘，这个空荡，你的美容包和红薯都热好了。4、轮番上阵，该炒菜了，胡萝卜有胡萝卜素，所以它和油一定要结合一起来对路。5、粥也粘稠了，起锅吃吧。
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