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营养八宝粥 早餐粥补气补血(9/9)
银耳和枸杞用水稍微泡一下,泡30分钟,泡开后,容易清洗,银耳的根去掉
一勺大米,我用的是夹沟香稻米,可以用普通大米
一勺糯米
一勺薏米
红枣,莲子,冰糖,冰糖根据个人口感,喜欢甜就多放一点
所有材料,除了冰糖,其他材料清水洗两遍,准备倒入小盅
洗好的材料和冰糖全部倒入小盅,小盅水位加到8成高,不要太满,以免炖的时候溢出来
盖上盖子,设置到煮粥,可以直接煮,也可以根据用餐时间预约,然后就等着美食吧!
大功告成