新鲜芦笋一把，300克左右的样子，卖场直接分小包的， 红菜椒一个，菜椒不辣，维生素含量很高 生姜，大蒜，生抽，白糖，香油备齐

1，先把姜蒜洗净后剁成碎状 2，芦笋冲洗干净后先去除底部，嫩茎留用，图片上对半剖开的部分不是要扔掉的部分，是去除底部后可以食用的，但是因为整根太长又比较粗壮，切断后对半开易熟易入味，别误会！扔掉那么多太浪费了

3，处理好的芦笋下锅后放入清水，加一点点盐，烧开后捞出即可，也可以水开后直接放入芦笋，煮1-2分钟后捞出，我比较习惯冷水烧开后捞出 4，锅中留2勺左右的水，调入1/4勺白糖，一勺生抽，1/4勺香油调成一个味汁，小火烧开 5，煮过的芦笋上放入刚切好的姜蒜碎末 6，锅中烧开的味汁关火后直接趁热浇在姜蒜和芦笋上，刺啦一声后就可以开吃了

成品