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无油煎嫩滑鸡胸肉(0/3)
切好 放入适量的调味 搅匀备用
盖上保鲜膜放入冰箱冷藏15-30min 已便入味
用不粘锅 开大火 可不放油 。放入鸡肉 立马盖上盖子 形成烤箱预热的氛围 两面各煎2min左右 即可食用了！